心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
情绪控制法则——准确思考
如今，疫情让越来越多的人感受到生活的压力与困难，我们在度过这些困难时期的成功很大程度上取决于我们的心理健康水平。有的人可能将心理健康想象为一个人想要到达的地方或一个人拥有的宝藏，但心理健康既不是目的也不是财产。相反，它是你做的事情——正确的思维管理实践。 忙碌了一天，晚上终于可以躺在床...
挫折下的自我情绪调节方法
疫情、战争、自然灾害、通货膨胀、财务危机、裁员 ... ... 这些已经成为我们生活中的高频词。这些压力源让大多数人感到不安，有些人甚至认为它们导致了一种集体创伤。这些问题的持的确容易让人们产生负面情绪，哪怕是心理弹性较大的人也会感觉不好。在了解方法前，先和大家聊一聊什么是心理弹性？ 图片源自网络...
鉴别你们关系的真正标准
最近疫情开始在全国范围肆虐，很多朋友又被迫居家隔离。有小伙伴反应刚开始甜甜的恋爱就被突如其来的疫情生生拆成了异地恋。分开对热恋中的情侣而言无疑是痛苦的，但实际上无论爱情还是友情、亲情，在面临分别时，我们的心总是会被拉扯得生疼，疼痛随着你们关系的深浅不同，产生的痛感也会有所差异。 图片源自网络 和你爱...
分离时的痛苦是衡量你们关系的真正标准
最近疫情开始在全国范围肆虐，很多朋友又被迫居家隔离。有小伙伴反应刚开始甜甜的恋爱就被突如其来的疫情生生拆成了异地恋。分开对热恋中的情侣而言无疑是痛苦的，但实际上无论爱情还是友情、亲情，在面临分别时，我们的心总是会被拉扯得生疼，疼痛随着你们关系的深浅不同，产生的痛感也会有所差异。 图片源自网络 和你爱...
请和对的人恋爱结婚
在爱情蜜月期看对方，咋看咋漂亮，咋处咋开心。我们认为和对方真是天造地设的一对，甚至有种相见恨晚的感觉。其实，就是被荷尔蒙蒙蔽了而已。那么我们如何在这种情况下，确定TA是不是我们未来托付终生的人呢？图片源自网络有三个评价维度可以帮助你很好地去衡量：同理心与支持通常，在恋爱初期，我们会释放出非常多的友善的信号。比如，总是站...
共情式聊天，缓解尬聊
在咖啡厅我们总能看到喋喋不休一直聊天的人，也能看到相顾无言，只能用喝水缓解尴尬的人。第一种情况大多是已经非常熟络的朋友，第二种情况则常常出现在新认识的约会对象上。有很多人非常苦恼于约会没有话题非常尴尬的情况，今天和大家聊一聊如何和不熟悉的朋友聊天。图片源自网络我们假设你正在与某人一起吃饭，而两人彼此尚不熟悉。此时，你会...