健康心理
心理健康相关知识
如何实现2021的愿望
每当新年到来的时候，几乎每个人都会许下新年愿望。 然而，事实上却只有8%的人能够成功实现愿望。 而剩余的人则都徘徊于想要做和开始做之间，却并没有真正地行动起来。 图片源自网络 我们即将迎来2021，回首2020，你当初许下的愿望是否实现？ 如果已经实现，那么恭喜你战胜了92%的人。 如果未能实现，你是否考虑过是什么原因...
纯友谊，存在吗？
最近有个话题挺火，关于一位女生和她男生发小。 事情是这个样子的。到了所谓的谈婚论嫁的年龄了，于是经家人介绍，当事女生认识了一位男性。但女生觉得自己和这位男性并不合适，于是和男性明说了自己的想法，并称已经有在交往的男生。 可是那位男性不依不饶，最后甚至提出让女生带着交往的男生一起，三个人吃个饭。女生实...
你的记忆，百分百准确吗？
记忆是什么？你可能会说，记忆是脑海中对过往事件的回放。 人不停成长不停产生新的经历，并在脑海中形成相应的记忆。每当需要回忆的时候，就把某段记忆拿出来回放一遍，所以，也有人说，记忆是和录像机或DVD功能相似的重放事件的过程。 这么说很形象，是吧？但你有没有对记忆的真实性产生过怀疑呢？哪怕是一点点！有没...
如何鉴别焦虑症？
近年来，随着我们国家经济和社会的快速发展，人们的生活节奏、工作压力都在明显加大。 根据2019年数据显示，我国抑郁症的患病率达到2.1%，焦虑障碍的患病率是4.98%，抑郁症和焦虑症这两个患病率接近7%，焦虑症已经成为整个社会普遍存在的精神疾病。 焦虑症是我国患病率最高的精神疾患,也是全球第六大致残...
我是不是应该去做心理咨询？
提起心理咨询，很多人都讳莫如深，不知道自己是否需要做心理咨询。 图片源自网络 不知你是否也曾遇到这种情况 ：最近两天感觉情绪不是很高涨，有时候莫名会哭，晚上睡觉总是睡不着(也可能是因为我白天不醒的原因)，可有时候明明很困，但一闭上眼脑子里就是一堆乱七八糟的，前天凌晨为此还哭了两多个小时，...
又入冬季，别忘了温暖自己的心
这个冬天好像没有往年那么冷，记忆里去年厚厚的围巾、厚重的大衣，再加上棉手套，才是出门必备三件套。而今年，大概只有一个礼拜左右的时间让人觉得特别冷，其他时间倒还好，有时甚至温暖的像春天。然而，唯独有一件事还在提醒着我们现在是如假包换的冬天。那就是新冠病毒。 天气冷了，病毒又肆虐而来，在所有人不经意间，悄悄蔓延。仿佛有很长...