健康心理
心理健康相关知识
如何应对孩子的考试焦虑
今天我们一起看一下造成孩子学习成绩差的第二大原因——考试焦虑。考试焦虑是是由一定的应考情境引起，以担心为基本特征，以防御或逃避为行为方式，受个体的认知评价、人格因素和其他身心因素制约的考试时常见的一种心理现象。在高中生中，对考试具有明显的焦虑症状约占11.18%。严重的考试焦虑不仅对学习具有极大的危害,对中学生的身心健...
无论喜不喜欢，终归要做选择
现在的年轻人，很容易陷入纠结当中。老一辈或者年龄大的人，总会觉得现在的年轻人矫情，尤其是对很多心理疾病嗤之以鼻，比如认为抑郁症就是太闲了才会滋生的病症。我们那会吃都吃不饱，谁还顾得上想这么多。是啊，正是因为时代不同了，所以必定会有差异。不再需要为吃什么发愁、不用担心生活在乱世中，当生理和安全的需求得到满足后，人就注定要...
如何应对孩子的厌学心理
每一位家长都有望子成龙，望女成凤的心愿。家长带着孩子一路过关斩将，拼杀在中考和高考的考场中。这场拼杀中，父母似乎比孩子更为紧张。孩子在学习压力和父母焦虑情绪的笼罩下，出现了各种各样的心理困惑，而家长不能及时带给孩子科学的疏导，为孩子答疑解惑，只是将自己的焦虑情绪变为压力一股脑全扔给孩子，孩子不禁发出妈妈不喜欢我，妈妈只...
最终，我们都会归于平凡
还记得最初的梦想吗？有那么几个阶段，好像是人生必须经历的，也是最为感慨、长大后最为印象深刻的。小学的时候，争着抢着想站到讲台上向老师和同学介绍自己的梦想：长大后我想做一名科学家，研究各种科学问题！长大后要做一名警察，惩恶扬善！长大后要做一名老师，辛勤的园丁，继续培养下一代人才！那时候的梦想天马行空，可以走到璀璨星河里。...
先照顾好自己，再去爱这个世界
我们很容易被情绪操控。被情绪左右的时候，就很难理智且温柔地去看待身边的人和物。这个时候如果还要强迫自己戴上面具去爱别人，最后的结果很可能是两败俱伤：你爱不起这个世界，这个世界也没感受到你的爱。人是一切行动的前提，情绪是附着在个体身上的产物。我们总是会不可避免地遇上烦心事，或是被一些事情所困扰，情绪就像是吃了催化剂，瞬间...
如何赋予生命更多的意义
这算是一个比较沉重的话题了，因为生命本就不轻盈，再要给有限的时间尽可能赋予无限的意义，就显得更加不容易。如果把这个话题限定到20-40岁人群，甚至会略显惆怅，因为这似乎是人生最不易的一个阶段：充满对生命的无限向往，却难以找寻到其中意义。 最公平的，莫属时间，然而时间却是一种有限资源。我们一生的长短，也是用时间...