健康心理
心理健康相关知识
心理咨询能保证我要的效果吗？
关于心理咨询的效果，我个人坚持这样的认识：当你在主观上放弃对效果的关注，而对于心理咨询给予更好的信任时，咨询效果会呈现的更顺利；当你要求咨询师给你一个效果时，实际上你会阻碍自己的成长和并且有可能减慢改变速度；如果咨询师给你这个承诺说，确保你在几次之后达到某个指定的效果，就等于为你的心喂入了一粒致命的毒药，这个比喻我相信...
为什么我总觉得没有安全感？
我总是觉得没有安全感，所以我做事很小心，不相信爱情也不信任朋友，我该如何解决这个问题呢？人类精神世界的发展有赖于两种内心深层的感觉：一是安全感；二是归属感。前者与恐惧（死亡、伤害、痛苦）有关；后者与孤独（依恋、隔离、无助）有关。为了安全感，人类发明了秩序、规则、法律以及派生的真理、道德意识和善恶观；为了归属感，人类发明...
在国外，有20万抑郁症留学生在假装生活
抱歉，我不能和你们一起做完这个项目。 在刚刚过去的2017年12月，美国常春藤名校康奈尔大学的中国留学生田妙秀（音译），在期末考试期间被发现于自己所住公寓中自杀身亡，自杀原因疑为抑郁症。 耶鲁大学在关于抑郁症的调查中，中国留学生的明确表示抑郁症倾向已经高达45%。而美国学生仅有13％， 我...
考研出现严重的考前焦虑该怎么办？
我现在在家复习考研，还是二战，可是现在只有二十几天就考试了，我却出现严重的考试焦虑了。现在我每天一听到家里邻居在家看电视和说话的声音还有楼下家附近有锯铝合金声、烧烤店开关门的声音就巨闹心无比，可是这些声音我一周之前根本就没注意到！最近不知道怎么突然注意到了，然后越告诉自己不要注意越能注意到，简直闹心死了。我去年在学校考...
传统派催眠与策略派催眠的特点
策略派以Milton HErikson为代表，他的学生Stephen Gilligan和Jeffrey K.Zeig作为策略派继承人将其发扬。策略派因为商业神话NLP的兴起而得到推崇并且发展迅速。目前中国大陆策略派催眠培训领域比较活跃的是Nick LeForce，他教的是A.C.H.E催眠师证书课程。 传统派以Dav...
睡眠性交症？听起来好厉害的样子
大约三年前，我开始做关于一个关于陌生女人的春梦。你也可以说我们之间真的有肉体接触，因为每次只要我和这女人身处 同一空间 时，连一句话都不需要说，只需要一个眼神的交流，我俩就能打得火热。但这些并不是普通的梦境，它们已经开始对我的现实生活产生了影响。很快我就意识到：这个陌生女人其实就是我的女朋友，而且她当时就睡在我旁边。这...