健康心理
心理健康相关知识
直面恐惧：除了这些之外，你还有什么好怕的？
如果没有恐惧，危险就不会是危险。我们大多数人都会在生活中感到潜伏的恐惧，但是我们不能确切地说出来。它在我们身后盘旋，就像个鬼魂一样。我们害怕停下来检查，唯恐消耗自身。我深信你解决不了你不知道的事。实际上生存和发展中的关键部分，通过随恐惧而来的特有的刺激、兴奋和肾上腺素，正在界定和面对着你所害怕的东西。
如何在压力之下作出重要的决定？
你生活的质量和你做自己想要做的有意义的事情的能力会完全的依赖于你做的决定。这里有有一整套小方法来保证你的选择是最正确的。
情绪管理入门指南：如何让自己不快乐？
人类对幸福的渴求由来已久，相关的书籍、妙方、宗教、哲学也都层出不穷。我们对于幸福可谓是执迷不悔，它俨然成了每个人普遍共有的一个热切的渴望。那么，人们不快乐的原因究竟是什么呢？让自己不快乐，可要比获得幸福容易得多了。从最新的研究，还有我们的生活经历中，我们都可以获得不少如何让自己不快乐的灵感：1.花钱买下你无力负担或不需...
如果觉得自己存在心理问题，请培养防御机制
我一直相信独自旅行是成长的捷径，那是最能学会与人相处直面生活的技能。当然未成年的小女孩请结伴，不要独自上路，现在这世道，没有保护自己的能力是会出事的。曾经有个患者说她读了很多书，可为什么还是会很难过很焦躁？我纠正一个误区，书读的再多，也不代表生活，请不要和现实生活脱节，活在自己的精神世界里。普遍现象就是理性年龄很大，感...
长大与心理成熟的区别—你能否承受自己的博爱
衡量自己，看自己是否能承受“博爱”带来的压力;如果不能，那就保持自己、保持本心，爱该爱的、恨该恨的，做个普通人；亦或者，也许违背了你的本心，但是你不得不学会复杂。
当我们只为了取悦他人而活时，该怎么办？
从心理学的技巧和方法来看，可以通过行为实验探索自己的天性，学会适度容忍别人对自己的不赞同，学会明确自己能给予的东西并设限，学会选择能够合作而不是控制的伙伴，学会如何直接合理地表达自己感受，通过角色扮演进行自信训练。