健康心理
心理健康相关知识
学习高情商个体的情绪管理策略
通常，我们好像不太会把这两个概念直接联系起来。情商，更笼统也更复杂，是自我意识、自我激励、对自己和他人情绪的认知等多方面的总称，日常更多像是一个高或者低的衡量标准一样被应用到各类场景当中；情绪管理，则是相对更狭窄的一个概念，或者说是更直观的好或者不好的一种表现。但其实，你知道吗，灵活的情绪调节能力，需要高水平情商的支撑...
你的情人节生存指南，请查收
马上就到情人节了，你对情人节有什么样的期许呢？相信有很多小伙伴都梦想着巧克力、玫瑰和浪漫之旅，但如果我们不小心，唯一可能得到的就是失望和心痛。无论我们是单身还是恋爱中，情人节都会有压力。所以如果你产生负面情绪，那么你并不孤单！ 以下是情人节生存指南，可帮助您能够摆脱负面情绪并享受它。图片源自网络看清本质请先问问自己，这...
戴口罩能让你更有魅力吗
相信大家对这个话题都很感兴趣。2019年疫情之后，戴口罩已经成为人们生活和出行的常态，从最开始的不习惯到现在的离不开，口罩扮演了一系列重要的角色。身边的朋友总说，现在出门不戴口罩就很没有安全感、不想化妆的时候就不画了因为可以光明正大戴着口罩，是的，这是口罩和我们共存后出现的新趋势。除了对口罩的依赖性越来越强...
“装聋作哑”的人不傻
你身边有没有这种人：每当你问TA问题或和TA讨论某件事时，TA总是一副什么？我不清楚诶，我不知道，不晓得的样子。倒不是说要求TA什么都知道或什么都懂，只是TA的反应，会让你觉得这个人并不是真的不懂，而是在伪装。说通俗点，就是装聋作哑。这里没有任何贬义的意思，而且装聋作哑的人其实并不傻，反而在很多方面其实很精明。他们乍看...
新的一年，从战胜拖延开始
拖延现象已经普遍存在于当代年轻人的生活工作中，很多人也已习惯于在最后截至日期前提交工作。形成这一现象的成因既可以是无穷尽的，但也可以只用一句话来概括：个人选择——每时每刻，面临辛苦选项与逃避选项时，倾向于选择更安逸的逃避。一而再再而三，就成了拖延。了解一下拖延症患者的思想，思考拖延症为何会发生？...
乐观是可以培养的
有人说自己天生就是一个悲观主义者。但是真的就没有办法改变了吗?有心理学家研究发现，人生中50%的开心由基因决定，10%的开心由环境决定,剩下的40%是由自己看待世界的角度决定，是我们自己可以控制和影响的部分，并且每个人之间都存在差异。也就是说，乐观是可以慢慢培养的，只要大家能利用好剩下的40%。图片源自网络建议一:写感...