健康心理
心理健康相关知识
只有爱自己，才能真正爱一个人吗？
常被引用的一句话是这样的：除非你爱自己，否则你无法真正爱一个人。自爱真的是爱别人的前提吗？我们将自爱拆分为三个维度一起看看：爱与自恋心理学家通过观察自恋（极端自爱）和爱他人之间的联系，测试了自爱在人际关系中的作用。认为自己最值得钦佩的人能否引导对他人的积极关注？图片源自网络研究人员发现，他们假设高自爱会导致对他人的爱较...
幸运不是玄学，需要你为之努力
你是个幸运的人吗？我好像不是。回看过往的生活，当然多多少少会遇到些比较幸运的时刻，比如在公司附近找到了仅剩一间性价比超高的房子，又比如眼看着就赶不上高铁的时候遇到了技术很好的司机准时把我送到了车站等等。但大部分时间，运气好像没有站在我这一边，很多时候，都是在跟各种情况作斗争。打开微博，总能看到各种好运帖：转发这条锦鲤，...
是什么夺走了我们的幸福感
我们生活节奏与状态决定着我们的幸福感。问问周围有多少人认为他们花足够的时间与朋友和家人在一起？成年人中，很少有人会说，是的，我有足够的时间。那么，为什么我们没有花足够的时间与我们所爱的人在一起？仅仅是因为我们工作太多了吗？图片源自网络其实不然，答案隐藏在我们工作之外度过时间的方式中。时间是有限的，我们经常面临如何将宝贵...
珍爱友情，远离误区
友情的重要性，不需要再进行赘述了吧，对现在很多年轻人来说，爱情都不比友情来的实在。对象走了，姐妹/兄弟还在，这不就是全天下最幸福的事情之一吗，对吧。但是，友谊却又是很复杂的，关于友情也还存在着不少误解，今天我们就一起来看看，关于友情的那些误区。图片源自网络友谊地久天长还记得这首歌怎么唱吗？怎能忘记旧日朋友，心中能不欢笑...
学习高情商个体的情绪管理策略
通常，我们好像不太会把这两个概念直接联系起来。情商，更笼统也更复杂，是自我意识、自我激励、对自己和他人情绪的认知等多方面的总称，日常更多像是一个高或者低的衡量标准一样被应用到各类场景当中；情绪管理，则是相对更狭窄的一个概念，或者说是更直观的好或者不好的一种表现。但其实，你知道吗，灵活的情绪调节能力，需要高水平情商的支撑...
你的情人节生存指南，请查收
马上就到情人节了，你对情人节有什么样的期许呢？相信有很多小伙伴都梦想着巧克力、玫瑰和浪漫之旅，但如果我们不小心，唯一可能得到的就是失望和心痛。无论我们是单身还是恋爱中，情人节都会有压力。所以如果你产生负面情绪，那么你并不孤单！ 以下是情人节生存指南，可帮助您能够摆脱负面情绪并享受它。图片源自网络看清本质请先问问自己，这...