心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
冥想的意义
改变思维方式可以带给人们平静，为了获得这种能力，早在3000年前，我们的先祖已经开始了尝试。正如大家所知道的，佛教的禅坐，道教的静坐都在教授人们如何获得心灵的宁静。不信教的人就没有办法获得心灵的宁静了吗？答案是否定的，很多人都应听说过冥想。冥想虽然来源于佛教与印度教的精神训练，但是现在却适用于我们每一个想要获得心灵安宁...
【曼达拉心语】
我们似乎总会在某一年，爆发性地长大，爆发性地觉悟，爆发性地知道某个真相，让原本没有什么意义的时间的刻度，成了一道分界线。（from 《老灵魂》）
【曼达拉心语】
我希望你照自己的意思去理解自己，不要小看自己，被别人的意见引入歧途。
【曼达拉心语】
读书也好，与人交谈也罢，总之那些你认为会对将来有所帮助的事情，都去尝试做做看吧。 沉浸在某件事情里，把它当成每日必做的功课，自信，慢慢就会回来。（by 松浦弥太郎）
心灵疗愈之旅
现代人总是被时代裹挟着前进，21世纪，互联网代表着时代。互联网在带给我们便捷生活的同时，也带给我们诸多负面的影响，比如那些可能会引起人们焦虑、恐惧、抑郁的资讯。如若不能将这些负面的伤害正确排解，这些信息就会存储在我们的潜意识中，等到量变转换为质变时，就会在未来的某一天集中爆发，伤害我们。想要排解心灵中负面的能量，大家可...
为什么越休息反而越累？
朋友最近向我问起一个问题，她上周上班特别的忙，经常加班，所以非常的疲惫。好不容易盼到周末双休，索性周六就在家躺了一天，周天选择躺平刷剧看综艺让自己放松一下。本以为这样会更加的轻松，但是好像周一上班的时候更累了。图片源自网络为什么看起来舒适的放松方式反而让人更累了？互联网的迅速发展在提高工作效率的同时无形压缩了\"搬砖人...