心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
学习费劲怎么办
大家上学时身边有没有这样的同学，平时总觉得他在各种玩，积极地社交，约各种饭局，还要参加社团活动。放假的时候经常去各地旅行。但是他的成绩却一直很好，并且还能达到很高的绩点，还能得奖学金和各种奖项。并不是说他比别人聪明多少，而是他用了最短的时间，学习到了最多的知识，帮助他学习毫不费力的可能是他的学习方法。快速有效的学习不仅...
【曼达拉心语】
你学过的每一样东西，你遭受过的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。
进入不了学习状态该怎么办
大家身边有没有这样的人，刚刚还和同学在操场上跑步，然后转身就可以回到教室认真地学习。上班的时候也是这样，刚刚还和同事聊得热火朝天，下一秒就可以开始进入状态整理材料。这是一种快速进入到学习或者工作状态的能力，拥有这种能力可以更好地安排学习和娱乐的时间。这样我们玩的时候玩得尽兴，学习的时候也能沉下心来学习，事半功倍。那么今...
无处不在的比较也可以让你变得更好
如果你在互联网上搜索关于社会比较的内容，你很可能会遇到无数鼓舞人心的名言和文章，它们会鼓励你停止与别人比较。比如《哀伤疗愈》中所说对快乐的人来说，攀比是一个偷走快乐的小偷。那么对哀伤者来说，比较是在伤口上撒下去的盐巴。图片源自网络事实真是这样吗？你可以回想一下你的经历，是否妈妈总是拿自己和别人家的孩子比较；是否老板总拿...
物我两忘的境界（一）
在20世纪60年代中期，冥想以超觉静坐的形式首先在的美国流行。在20世纪70年代，Herbert Benson 进行了关于超觉静坐的研究，并发表在他著名的著作《放松反应》(The Relaxation Response)中。通过研究，他证实了有关冥想对人生理上的影响：1.心律降低2.血压降低3.耗氧量降低4.新陈代谢比...
【曼达拉心语】
世上总有些地方可以容下没用的东西，要是所有的东西都有意义，你会窒息的。------是枝裕和