心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
不开心了，找音乐
你不开心的时候喜欢干什么？我喜欢听音乐。戴上耳机或者打开音响的那一刻，感觉整个世界都明亮了。相信屏幕前有很多人都像我一样，把音乐当做生命不可或缺的一部分。音乐确实有治愈的功能，不开心的时候它能让你兴奋；躁动的时候它能让你平静；思考的时候它能给你气氛。即使只是作为背景音存在，也是让人极其安心的存在。飞儿乐队的歌，让我秒回...
先照顾好自己，再去爱这个世界
我们很容易被情绪操控。被情绪左右的时候，就很难理智且温柔地去看待身边的人和物。这个时候如果还要强迫自己戴上面具去爱别人，最后的结果很可能是两败俱伤：你爱不起这个世界，这个世界也没感受到你的爱。人是一切行动的前提，情绪是附着在个体身上的产物。我们总是会不可避免地遇上烦心事，或是被一些事情所困扰，情绪就像是吃了催化剂，瞬间...
拥有过就不后悔和遗憾
今天我们来聊聊友谊。 友谊有多重要？这个可能不用多说，尤其是对于当代年轻人来说，很多都是晚婚或不婚主义者，对他们来说，友谊在生命中扮演的角色至关重要。 而友谊也有不同的等级，从一般的友情到深厚的友情再到维持一辈子的友情，最难能可贵的恐怕就是后者了。而越是亲密的友情，越是带有一定的风险因为它在你生命中占比大且足够重要。 ...
如何赋予生命更多的意义
这算是一个比较沉重的话题了，因为生命本就不轻盈，再要给有限的时间尽可能赋予无限的意义，就显得更加不容易。如果把这个话题限定到20-40岁人群，甚至会略显惆怅，因为这似乎是人生最不易的一个阶段：充满对生命的无限向往，却难以找寻到其中意义。 最公平的，莫属时间，然而时间却是一种有限资源。我们一生的长短，也是用时间...
低自尊人格是怎么形成的？
在情商课中，我们经常会谈到说话不能说太重，尤其不能伤到对方的自尊心。那么究竟什么是自尊呢？而所谓的低自尊又是怎么回事呢？图片源自网络心理学家布兰登曾对自尊定义为一种感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐的心理状态。在心理学上，自尊感可以是个体对自我的主观感觉。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己...
人生最珍贵的礼物
人生最珍贵的礼物是什么？也许非微笑莫属。 图片源自网络微笑是一种语言，一种无形，无影，无处不在强大而又动听的语言，一种无声而和全人类通用的语言。微笑也是一种武器，一种能置人于不败之地、唯美，给人温暖的武器。微笑不仅是快乐催化剂，更是人类的本能。微笑的时候，人类大脑会释放出内啡肽，这可以提高人体对疼痛的忍耐度，...