心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
疫情期间积极心理学特别倡导的事情竟然是......
如果说有一种科学是研究幸福的，那一定是积极心理学。自2000年Seligman和Csikzentmihalyi发表了论文《积极心理学导论》开始，这门以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展的心理学新方向就为我们建立了一座更幸福的心理里程碑。 面对疫情，我们焦虑、恐惧，麻木、彷徨......我们正...
如何让生活获取更多的乐趣
在纷繁嘈杂和忙忙碌碌的日常生活中，人们很容易就在平淡无奇的日常中错过获取乐趣的机会。如果你是一位优秀的自我观察者，你会很容易发现这一点。大家一起来试一下以下几种你还未实施方式，或许可以得到意外的惊喜。01. 更加关注让自己感受极佳的经历 我是一个天生敏感的人，能够迅速感知对方情绪的变化，也许这会让我比其他人更易紧张，但...
马上就要复工了，你做好上班的准备了吗？
2020让人难忘。这场突如其来的疫情，让春节假期延长，很多企业也在节后发出延迟复工的消息。对于那些需要按时复工的企业，员工大都也采取了远程办公的方式来处理工作。与往年相比，今年的假期打乱了大家的节奏。好多人在上班后都说想要假期再度延长但、希望一直在家远程办公。当然，也有些人希望能尽快回到自己的工作岗位上，却由于疫情不得...
新冠疫情下消极情绪并没有那么糟糕，但要远离这五种行为
近日来，新冠疫情让原本就充满不确定感的生活变得更加变化莫测，看着每天增长的数据，有多少人期盼着2020年可以重启。不停续存的假期并没有让更多的人感到愉快，或充满担忧，恐惧焦虑，或无聊乏力不知如何调适自己。其实适度的消极情绪在进化角度来说是保护我们人体的。比如焦虑可以帮助我们警惕危险的情境，恐惧可以让我们快速的逃离危险，...
抗击疫情的第n天
第15天今天是2月4日，从我知道疫情的事态到疫情成为新闻的主要内容，已经过去14天了。按照专家的说法过了今天，已经过了隔离期，是不是就可以放出去，重见天日了。但事实上，我还要在家里待很久，漫无目的地待在家里，想要做事缺怎么也无法集中注意力。从无知到焦虑简单描述一下，过去14天我的心里状态吧。最初确定事态的严重性，内心是...
我们为什么都喜欢超级英雄呢？
2020这个年可能是最难忘的一个年。病毒、流感、地震、传球球星逝世……正当所有人都希望在新年翻开新篇章时，2020开年就给了大家当头一棒。应了那句话：2019年可能会是过去十年里最差的一年，但却是未来十年里最好的一年。 最近响应号召在家隔离，趁着有时间又重温了两部复仇者联盟。和当初...