心理学知识
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扪心自问3个问题，也许你的遗憾会少一些
我们都会经理遗憾：错过的教育或工作机会；结束一段亲密关系；购买彩票的时候在两个数字间徘徊最终选择了没有中奖的数字；...... （图片源自网络） 后悔是一件不足为奇的事情，但强烈的后悔可能是痛苦的，更会降低生活质量，甚至影响健康。当你发现自己一直陷入如果……就好了的思维困...
真正亲密的4个层次，你在第几层
人们对亲密关系有很多困惑，它到底是什么，以及如何让它发生。有些夫妇结婚几十年了，他们的身体可以很亲密，但却不知道如何保持情感上的亲密。 通常人们认为亲密关系意味着分享个人信息或发生身体关系。实际上，真正的亲密其包含的内容要多得多，它让我们感到满足、力量、完整、平和、活力以及快乐。在身体上保持亲密、在精神上富含...
心理科普 | 拥挤的环境也会导致行为上的变化？
可能一提到拥挤的环境，很多人就会感到心烦：上下班早高峰的地铁、公交车；周末商场涌动的人流；假期的火车站、高铁站等等……一想到这些画面，就会产生烦躁的情绪，然后再想象一下自己身处画面之中时，顿时到达崩溃边缘。 为什么拥挤的环境会让人产生不适感？长期处在拥挤的环境中又会给人造成哪些影响呢？ 美国著名生态学家约翰·卡尔霍恩曾...
黑巧克力与抑郁症不得不说的秘密
抑郁或者抑郁症这个词对于现代人而言已经不再陌生，更有很多人都陷入抑郁的影子里无法逃离。为了帮助更多的人了解降低抑郁或者抑郁症的有效方法，今天小曼又像大家分享一则最新的研究成果，而且这种方法看起来很方便易行。 （图片源自网络） 新的研究成果——魔力黑巧 和牛奶巧克力相...
你下定决心做出改变了吗？
我相信我们是可以竭尽所能做到最好的。 如果非要给我们经历的问题领域起一个名字那就是双W模式，其中一个W就是我，另一个W则是问题领域，这个双W适应于四个领域：家、社会、身心、自我和他我。每个人都有属于自己的双W模式，在这个时刻我们尽己所能的让我们是适应于某个阶段，然后向下一个阶段前进。 （图片源自网络） 新年伊始，往往我...
喜欢聊八卦？这不是你的错
如果说现实生活中还有能让人立马兴奋起来的灵药，那一定非聊八卦莫属了。不管你是清醒的还是迷糊的、不管你是开心的还是痛苦的，只要听到八卦两个字，绝对提神醒脑。 八卦不分年龄不分性别不分国界。男的女的老的少的，全世界各国人民的统一爱好就是：听八卦、聊八卦。你可能会说，男的不喜欢聊八卦吧？其实，男性也喜欢聊八卦，只不过和女性聊...