心理学知识
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只需几步，轻松管理你的压力和焦虑
焦虑和压力简直快要成为当代人的口头禅。无论是上班族还是在校园读书的朋友，都逃不过焦虑和压力的绑架 ，仿佛二者已经成了生活必需的调味品。 （图片源自网络） 而大家面对的焦虑压力通常有以下几个特点：没有确定的时间（压力焦虑说来就来）没有确定对象（可能会因为任何事情而产生焦虑和压力感）持续时间长（焦虑和压力难以消除）自我影响...
甜蜜婚姻的3大法则
离婚率持续攀高的今天，平均婚姻持续时间不到七年，如何保持婚姻的甜蜜已经是当代年轻人热点话题。已有研究表明，已婚人士更健康，更富有，更幸福。实际上，婚姻幸福对个人幸福的作用远超过其他任何因素，包括工作和友情。对于一直在一起长期生活的幸福夫妻来说尤其如此。 （图片源自网络） 但是夫妻间能保存长期持久的激...
你是一个高度敏感的人吗？
可能很多人都不知道，还有高度敏感人这样一个词汇，它是上世纪90年代由心理学家提出的概念。但总的来说，我们对这一类人群并不陌生，尤其是现在，随着我们对自我的感知和探索，很多人已经把自己归类为高度敏感人群。 且不说自我归类的方法是否科学，人们能从多角度去看待自我本身就是一种进步。那高度敏感群体的人数多吗？ 多。根据心理学家...
主观年龄决定了你的大脑健康
与你的实际年龄相比，你觉得自己有多大? 在最近的一项研究中，人们被问及这个问题，并选择了以下回答之一： 我比实际年龄小。 我和我的实际年龄一样大。 我比我的实际年龄大。 （图片源自网络） 人们的主观年龄是当前大脑健康的一个强有力的指标。事实上，那些主观年龄更小...
眼见也不一定为实！
人们在面对自己不了解的事物时，总会快速做出一定的判断。比如提到地铁公司时，立马浮现国企、福利好、薪资高、工作规律、是个好单位等想法。比如，如果你是学IT的，领导就会让你修电脑，如果你是学室内设计的，领导会让你帮忙修房子，等等，这样的例子不胜枚举。那么，人们是怎么做出这种判断的呢？心理学家认为这是源于刻板印象，为了验证这...