心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
越是在抗争疾病，越要学会善待自己
当身体患有慢性疾病的时候，长期病痛不仅慢慢摧残着身体，更对精神造成伤害，悲伤、焦虑、困惑等复杂的情绪和疑问也会汹涌而至。 长时间生病是对自己仁慈的好机会，可以当真正处于痛苦的时候，自我同情很少被作为治疗或者缓解情绪的选择。因为多数人更倾向于自我批评，责怪自己的疾病和没有好转。 （图片源自网络）&nb...
别让冷暴力毁了你们的爱情
爱情中最可怕的不是争吵，而是冷暴力。 使用冷暴力的人不关心对方、说话冷言冷语、拒绝有效沟通和交流；被冷暴力的人此刻就会显得特别无助，因为TA的一切努力在对方冷漠的态度下都显得苍白无力。若这种情况持续时间长，将有可能升级为两个人之间的冷暴力，对这段感情来说，毫无疑问会造成很大的伤害。 （图片源自网络） 我们都选择了沉默，...
心理科普 | 五分钟感受神秘的催眠术
01自远古以来，人类着迷于心灵力量并永无止境，不妨现在，让我们进入神秘的催眠世界。 如果你问100个催眠师，催眠的准确定义是什么，那么可能你会得到100种答案。但不同的答案都指向了催眠是一种注意范围被集中缩小的状态，在该状态下，建议性和暗示性都被极大程度的提高了。 （图片源自网络） 如果你...
无知不是保护伞：邓宁-克鲁格效应
什么是邓宁-克鲁格效应？邓宁-克鲁格效应又称作达克效应，它是一种认知偏差现象，指的是能力欠缺的人在自己欠考虑决定的基础上得出的错误结论，但是无法正确认识到自身的不足，辨别错误行为。这些能力欠缺者们沉浸在自我营造的虚幻之中，常常高估自己的能力水平，却无法客观评价他人的能力。 （图片源自网络） 为什么会...
扪心自问3个问题，也许你的遗憾会少一些
我们都会经理遗憾：错过的教育或工作机会；结束一段亲密关系；购买彩票的时候在两个数字间徘徊最终选择了没有中奖的数字；...... （图片源自网络） 后悔是一件不足为奇的事情，但强烈的后悔可能是痛苦的，更会降低生活质量，甚至影响健康。当你发现自己一直陷入如果……就好了的思维困...
真正亲密的4个层次，你在第几层
人们对亲密关系有很多困惑，它到底是什么，以及如何让它发生。有些夫妇结婚几十年了，他们的身体可以很亲密，但却不知道如何保持情感上的亲密。 通常人们认为亲密关系意味着分享个人信息或发生身体关系。实际上，真正的亲密其包含的内容要多得多，它让我们感到满足、力量、完整、平和、活力以及快乐。在身体上保持亲密、在精神上富含...