心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
不能集中注意力怎么破？
我总是很难集中精力完成任务，一次最多只能专注于工作5-10分钟，然后就总是想着四处走走。就算是我喜欢做的事情(比如玩电子游戏)都是如此！。 （图片源自网络） 无论是生活还是工作，拖延症、注意力无法长时间集中，可以说是大部分年轻人的都要面对的难题。刚上班来到工位就想着中午吃什么，然后打开手机，刷微博、...
3种鲜为人知的焦虑症
大多数人都有焦虑的感觉。 当你站在讲台上面对台下的观众时，当你走在漆黑的巷子里，当你坐在考场等待老师发卷子时， 面对这些情景，你会感到肌肉紧张，胃部翻腾，心脏快速跳动等一些生理反应，其实这些都是正常的，也是我们可以自我调节的。 但有时焦虑会超越我们的能力范围，甚至会扰乱我们的健康、人际关系...
面对2020，什么对你最重要？
距离上一次回家和父母团聚是二十天以前的事情了，当时回家是因为老妈过生日，本来想着一家人一起吃个饭一起出去转一转，结果自己病倒了。一个周末短短的24小时，就变成了老妈的全程陪护，瞬间感觉自己回到小时候。傍晚时分，3人2狗依偎在一起看着电视，聊着天享受着相伴一起感到异常惬意，瞬间也精神了许多。 （图片源自网络） 转眼间19...
责任分散效应
心理学中的效应很多，我们常听的可能有：破窗效应（建筑中的破窗如果不被及时修理好，将会有更多的窗户被破坏—泛指不良现象如果不能及时更正，将会引发更多不良行为和后果）晕轮效应（爱屋及乌—被某一特质所吸引后，倾向于对其它特质也作出积极评价）罗森塔尔效应（暗示的作用—积极暗示会对事情的发展方向产生良好促进作用）等等。还有一个效...
你是一个高度敏感的人吗？
--我对批评反应强烈。--我希望我有更厚的皮肤。--我从小就很敏感。--我很快就感到压力很大，很难应对嘈杂的环境。 当你出现以上表现的时候你可能存在有高度敏感的迹象。那么，究竟什么是高度敏感？这类人群有什么衡量的指标呢？临床心理学家伊莱恩给出了答案，高度敏感人群在处理事情或者生活中的4种主要指标分别为：深度加...
让生活变慢一点
时间飞逝，随着年龄的增长，我们积累了越来越多的经验和记忆。而当我们回顾以往时，当我们回顾过去的时候，可能会惊讶十几年光阴一晃而过。 （图片源自网络） 当感觉到时间飞逝的时候，通常意味着我们错过了时间。在充满待办事项清单和琐碎事情的生活中，我们的日子一天天就过去了。就好像在一家餐厅吃最美味的食物，我们...