心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
逃避痛苦只会让你更加痛苦
当你试图避免痛苦的时候，这看似是一个治愈的过程，但是从长远来看，你却给自己带来了更多的痛苦。每一个想要从痛苦中走出来的人，几乎每天醒着的每一分钟都在努力不感到难过。他们试图逃避不适，反而给他们的生活带来了更多的痛苦。现代社会的人会习惯性的随意滑动手机上社交平台的屏幕。尽管看着虚拟的社会生活可以让他们暂时偏离了现实，但当...
控制欲约强，人越健康
我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。 人对环境的控制是生活固有的需要。每个人都希望自己可以掌控环境，无论是工作、学习、人际关系、生活小事还是自己的身体和情绪。控制感对人的心理和身体健康都非常重要。有强烈控制感的人比那些控制感弱的人更能保护他们的健康并预防疾病。如果患上疾病的话，控制感强...
创伤恢复的旅程，什么时候开始都不晚
作为一名心理咨询师，对我来说咨询空间是神圣的。 因为在这里，人们会与我分享他们埋藏在心里深处从未被揭开的人生故事，同时也见证了人们通过巨大的勇气来面直面那些让他们恐惧到极点的记忆，他们不想再独自承担创伤的负担，并且认识到他们应该得到他们渴望的支持。 寻求支持并着手从创伤中恢复是具有挑战性的，因为创伤...
儿童的问题行为如何牵着父母的鼻子走的？
大多数父母都会意识到孩子发展过程中可怕的二重奏阶段，自我意识发展的两个飞跃期（幼儿时期和青少年时期），在这两个时期，孩子会经历在认知，行为，社交和情感上里程碑式的变化。这个时期的孩子会努力变得更加独立，这可能会导致诸如大发脾气等行为问题。（图片源自网络）心理学家研究表明，一些2岁的孩子已经开始表现出越来越多破坏性，反抗...
伤心的人别听慢歌——悲伤的人别听“悲歌”
我不管 你是谁的 谁是你的 我是我的让心跳动次动次动次动次感觉活着我不管站着坐着躺着趴着都要快乐让音乐动次动次动次动次快要聋了 不管了 不想了 不等了 不要不快乐伤心的人别听慢歌……摘自五月天《伤心的人别听慢歌》 经常唱K的朋友和五月天的歌迷看到这是...
如何引导青少年健康使用社交媒体平台？
社交媒体已经像氧气一样深深嵌入青少年的生活了。其实不仅是青少年，现在小至三五岁的小孩，大到几十岁的成人，都已经和网络产生了多种连结。之所以对青少年群体特殊关注，是因为他们在这个年龄阶段正是身心发育、尤其是心理发展的重要时期，稍有不慎就会被带跑偏。 世界卫生组织将青少年定义为在10-19岁之间的年轻人，所以，我...