心理学知识
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你下定决心做出改变了吗？
我相信我们是可以竭尽所能做到最好的。 如果非要给我们经历的问题领域起一个名字那就是双W模式，其中一个W就是我，另一个W则是问题领域，这个双W适应于四个领域：家、社会、身心、自我和他我。每个人都有属于自己的双W模式，在这个时刻我们尽己所能的让我们是适应于某个阶段，然后向下一个阶段前进。 （图片源自网络） 新年伊始，往往我...
喜欢聊八卦？这不是你的错
如果说现实生活中还有能让人立马兴奋起来的灵药，那一定非聊八卦莫属了。不管你是清醒的还是迷糊的、不管你是开心的还是痛苦的，只要听到八卦两个字，绝对提神醒脑。 八卦不分年龄不分性别不分国界。男的女的老的少的，全世界各国人民的统一爱好就是：听八卦、聊八卦。你可能会说，男的不喜欢聊八卦吧？其实，男性也喜欢聊八卦，只不过和女性聊...
野马结局：不要用别人的错误惩罚自己！
非洲草原上有一种吸血蝙蝠，常叮在野马的腿上吸血。它们依靠吸食动物的血生存，不管野马怎样暴怒、狂奔，就是拿这个小家伙没办法，它们可以从容地吸饱再离开，而不少野马被活活折磨死。动物学家发现吸血蝙蝠所吸的血量极少，远不足以使野马死去，野马的死因是暴怒和狂奔。对于野马来说，吸血蝙蝠只是一种外界的挑战，一种外因，而...
预防和治疗抑郁症的三个秘诀
近年来，各种有关抑郁症以及抑郁症治疗的报道层出不穷，对于抑郁症患者而言每天都在疾病的阴影中度过，深受其害。几十年来，针对抑郁症的研究一直没有中断。并且在不断发展的心理研究中，心理学家们通过对抑郁中患者的大脑解剖中发现，抑郁症患者的海马体（大脑边缘系统的组织，主管人类记忆、情绪）比正常人萎缩了20%，这也就是为什么，抑郁...
到底什么样的方式才是好的教育方式？
新的一季爸爸去哪儿又开播了，这一季把演员杨烁送上了热搜。为什么呢？不是因为别的，正式因为他在节目中对儿子的教育方式，引起了大家的广泛讨论。 杨烁在节目中扮演了一个军爸的角色，与其他家庭相比，杨烁对杨雨辰的管教算是相当严厉，观众们也调侃杨烁是军训式带娃，来回跑步、来回爬坡、脚姿不对回去重走等等，这些事杨雨辰小朋...
睡觉总是做噩梦，怎么破？
如果说睡觉是一天中最幸福的时候，那做噩梦无疑给这件事情打上了一个大大的问号。本该是最放松的时刻，却被噩梦后的恐惧感和焦虑感所包围。 （图片源自网络） 睡觉对于人体有重大意义，人需要保持一定的睡眠时间才能进行机能调整和精力恢复。研究表明，14-17岁的青少年每日休息时间需保持在8-10小时，18-25岁青年和26-64的...