健康心理
心理健康相关知识
怎样给另一半安全感？
有两种人更容易没有安全感，焦虑依恋和逃避依恋。这两类人的相同点全是"不敢相信另一半"。焦虑依恋，也就是说觉得自己不好，觉得自己做的任何事情都没有价值；逃避依恋，也就是说不敢相信别人的情感、觉得没有任何人是自己可以放心和相信的。图片源自网络但是没有关系，这并不是完全不可改变的：1. 对于焦虑依恋者来说...
掌握以下四个规律，好运自然会来
你是否会感觉身边的某某似乎走到哪里都有贵人相助，运气非常好。我们每个人都希望自己能拥有好的运气，其实好运气其实是可以通过后天练习才能得到的，那到底该怎么提高我们的运气呢。心理学家理查德·怀斯曼根据多年的实验研究成果，写出了一本总是能够作出正确决策的幸运法则，以下总结了提升运气的四个基本规律。图片源自网络1...
为什么你容易被消极情绪感染
当出现员工猝死、学生自杀、杀妻案等负面消息时都会对我们产生不小的影响。疫情时期，身边亲人朋友生病、死亡，会让人感觉更加艰难。受负面消息的影响，我们可能产生负面情绪，还可能产生负面行为。与发生在我们周围的消极事件相比，远处的消极事件，如巴西亚马逊雨林中的森林大火，以及冰川消融的速度的加快等等，我们所带来的心理影响都比较小...
拖延是种病吗？
拖延症顾名思义就是什么事情都要往后推，而且是一种有害的行为。对于拖延症患者来说，拖延这种行为是不受控制的，根本不知道怎么反抗。比如刚上大学时，突然从被老师、家长管的环境变成了没人管的环境，很多人都开始疯狂地出去放松，逛街约会，整天都想出去玩，什么事情都不想干。只有当面临Deadline时，才不得不开始动笔。如果发现自己...
增长情商小窍门
今日和大家分享一些在日常生活能迅速增长好情商的小窍门。图片源自网络1.正向检验策略这是一个心理学概念，讲的是一种心理惯性。也就是说，当你问别人问题时，他会倾向于思考你这个问题在他过去的经验或印象中是否出现过。比方说，当你问一个人，你是一个外向的人吗？此时，他往往会想想自己是否外向，做过哪些事情以证明自己是个外向的人。这...
生活本就是一场赌局
生活本就是一场赌局。不管你愿不愿意承认，成功、自由、安全等这些有限的资源，都是我们通过赌博来获取的。这里的赌博不是指真的赌博游戏，而是我们做的每一次决定或每一个抉择。人生道路，各种选择，没有最终结果之前，我们都怀抱着对理想结果的百分百期待。即使最后发现结果与期待有所差异，也不妨碍我们最初抱着一定的信念做出选择。图片源自...