健康心理
心理健康相关知识
我们可以掌控自己吗？
纷繁的世界，充斥着各种诱惑，日常生活中我们总有自己应该做的事情，但是这些诱惑的存在让我们无法安心做事，这时我们的自控能力就显得尤为重要了。如果一个人没有自控能力，他的整体素质就会受到严重影响，无论做什么事情都严重不靠谱。 谁都希望自己的自控能力好一点，但是并非人们一生下来就有好的自控能力，它是需要经过很长时间...
压力无处不在，也要积极面对
生活中充满压力，有职场中激烈的竞争带来的压力、有社会事件形成的压力、有人际关系中的冲突带来的压力、还有因为工作与生活无法平衡带来的压力等等。 你是生活中的小强吗？你会被生活压倒吗？也许倔强的你会站出来说一声：不！可是长时间遭受太重的压力，就会造成生理、情绪、认知以及行为的严重危害。 情绪上会由于压力产生忧郁、恐惧...
嫉妒心有多可怕？
现实生活中你有嫉妒心吗？ 对于每个人而言，或多或少都存在嫉妒心。那么嫉妒心对我们来说是好的还是坏的呢？所谓嫉妒，就是自己以外的人占有了比自己优越的地位，或者是自己宝贵的东西被别人夺取或将被夺取的时候所产生的情绪态度。从心理学角度而言，嫉妒心都是有伤害性的，会对自己的成长与进步造成严重的影响。它会让人失去理智，...
如果你是乘风破浪的姐姐……
如果不是因为微博热搜整改停更一周，乘风破浪的姐姐这个话题怕是要占据热搜榜起码十个席位。 不明真相的吃瓜群众可能还没反应过来，什么是乘风破浪的姐姐？难道我又OUT啦？没事没事，不着急，小编带你来认识一下未来几个月可能会持续出现在热搜榜的一档节目。 《乘风破浪的姐姐》汇集了30位年龄超过30岁的艺人，她们或是演员或是歌手或...
如何减少一半的忧虑
生活在当下快节奏的社会环境中，迎面而来的是复杂多样的忧虑。比如，不懂作业题目，与同学关系紧张，与父母相对立，恋爱中的矛盾，家庭中婆媳关系和亲子关系，工作中的业绩等等。这些都成为我们日常生活中的忧虑来源。如果你和我说，减少50%的忧虑，这真的是一件荒谬的事情。忧虑无处不在，不要说减少一半的忧虑，即使可以适当的减少忧虑，对...
生活有很多不如意，不能一一较劲
Life is like a box of chocolate, you never know what you are going to get. 电影《阿甘正传》中的这个场景给人留下了深刻的印象，堪称经典。不仅因为阿汤叔的演技，也因为这段话道出了人生的真相。 生活就像是一盒巧克力，每块巧克力都有...