健康心理
心理健康相关知识
如何甩开压力？
了解心理健康的朋友们都知道，保持心态的轻松愉快对于身体健康有着莫大的帮助，并且可以让我们的生活保持更好的状态。当生活中的压力扑面而来时，我们应当懂得合理管理压力。那么，该如何做让我们保持轻松愉快的心态，把压力抛到脑后呢？ 给大家将这样一个故事，在国外一所大学每逢期末考试的前一天，半夜12点整的时候，会有一些本科生聚集在...
越简单越健康
你知道吗？生活越是简单，就越是健康。倘若放任自己欲望，任由其将你的内心占满，那么你的人生就拉开了悲剧的序幕。 孟子说过:养心莫善于欲。它的意思就是说，修养心性最好的方法就是减少物质欲望。 《金刚经》中说:应如是生清净心，不应住色生心，不应住声香味触法生心。应无所住，而生其心。这与《黄帝内...
猜疑者之谜
你周围是否遇到过这样一类人：他们具有非常严重的猜疑心，整天疑神疑鬼、无中生有，觉得每个人都是不可信、不可交的。喜欢猜疑的人会特别注意留心外界和别人对自己的态度，总是会琢磨别人说出的每一句话，试图努力发现其中的潜台词，这样便不能轻松自然地与人交往，久而久之不仅自己心情不好，也影响到人际关系。 喜欢猜疑的人心有疑惑，不愿公...
我们可以掌控自己吗？
纷繁的世界，充斥着各种诱惑，日常生活中我们总有自己应该做的事情，但是这些诱惑的存在让我们无法安心做事，这时我们的自控能力就显得尤为重要了。如果一个人没有自控能力，他的整体素质就会受到严重影响，无论做什么事情都严重不靠谱。 谁都希望自己的自控能力好一点，但是并非人们一生下来就有好的自控能力，它是需要经过很长时间...
压力无处不在，也要积极面对
生活中充满压力，有职场中激烈的竞争带来的压力、有社会事件形成的压力、有人际关系中的冲突带来的压力、还有因为工作与生活无法平衡带来的压力等等。 你是生活中的小强吗？你会被生活压倒吗？也许倔强的你会站出来说一声：不！可是长时间遭受太重的压力，就会造成生理、情绪、认知以及行为的严重危害。 情绪上会由于压力产生忧郁、恐惧...
嫉妒心有多可怕？
现实生活中你有嫉妒心吗？ 对于每个人而言，或多或少都存在嫉妒心。那么嫉妒心对我们来说是好的还是坏的呢？所谓嫉妒，就是自己以外的人占有了比自己优越的地位，或者是自己宝贵的东西被别人夺取或将被夺取的时候所产生的情绪态度。从心理学角度而言，嫉妒心都是有伤害性的，会对自己的成长与进步造成严重的影响。它会让人失去理智，...