健康心理
心理健康相关知识
透过表情看内心
也许，你听过眼睛是心灵的窗户这句话，当你看到对方的双眼时，你并不需要语言就可以明白他要表达的情绪。 （图片源自网络） 人类的沟通不仅仅是言语沟通，还有除了语言符号以外的非语言沟通。最为典型非语言沟通是面部表情，生理学家艾克曼发现，人类不同部位的肌肉感可以表达情绪，眼睛可以表达哀伤和喜悦，唇部可以表达...
养成类节目对观众的吸引之处在哪里？
近年来，综艺界兴起了一股养成风，一大批节目陆续登陆各个卫视和网络平台，开启了养成类综艺节目的全新时代。 什么是养成类节目呢？相比其他类型的综艺节目，养成类综艺的概念较为新颖，最初是从日本和韩国引进。简单来说，就是通过选拔、竞争等手段，从众多练习生中挑选出特定人数的选手，组成新的偶像团体。成团出道。 ...
自我修复的4要素
当我们的计划余与希望被打乱是，我们可能会感到恐惧、悲伤、羞辱，甚至精神创伤。作为一名心理咨询师，在这里大家分享一些关于培养适应性的方法，来应对这种突袭的痛苦。 （图片源自网络） 01.理解你所处的环境，及其引发的负面情绪。 人类是行为投资者，我们努力是为了实现最终目标，于是我们发展竞争力、人际关系和业务，改变世界。为了...
不满现状，是一件很糟糕的事情吗？
你对你现在身处的环境满意吗？ 这可能无法用简单的几个字表达清楚。 作为学生，你的成绩、你的校园社交、你的人际关系、你的实习实践，你满意吗？作为职工，你的业绩、你的工作进度、你的职场规划、你的薪资水平，你满意吗？作为领导，公司文化氛围、员工积极性、季度业绩、市场拓展，你满意吗？ 对于这些问题，答案无非两种：满意 或 不满...
压力无处不在
成年人的世界里，压力无处不在。起床让人有压力、通勤让人有压力、上班让人有压力、下班还让人有压力。人际相处有压力、和父母沟通有压力、和伴侣相处也感到有压力······仿佛整个人已经被压力包围，不论做什么事都无法摆脱压力的影子。 ...
生活中，你是利用别人的一方还是被利用的一方
从小开始，长辈教导我们要为人友善，讨人喜欢，遵守规则，因此，我们认为做到这些我们就可以实现自己的目标，获得自己想要的事物。然而，现实告诉我们，盲目的坚持会导致精神上被剥离以及对自我价值感受的匮乏。 我们努力工作，希望他人能够看到并能得到领导的赏识，最终得到提升；我们支持亲友，希望对方也可以在自己需要的时候给予...