健康心理
心理健康相关知识
经历必然，活出最好的自己
如果你不能接受我最差的一面，那么你也不值得获得最好的我。 （图片源自网络） 相信这张照片大家都见过，没见过也应该看过类似的，没看过类似的应该也看过有人模仿。毕竟这个动作的经典程度之高令人惊叹，只需一个动作，你就能瞬间明白：原来你说的是她。 玛丽莲·梦露，本名诺玛·...
认识自己才是走向成功的捷径
一个人能达到的最高境界，是意识到自己的情绪和思想，是认识他自己。——歌德 01.源自古希腊的世纪命题 在古希腊德尔斐神庙前刻着一句铭文——认识你自己。这句铭文被古希腊人当做人生的终极目标，所以古希腊才盛行辩论、思索。世界是无限的、奇妙的，几千年的人类文...
走自己的路，让别人说去吧
01.走自己的路，让别人说去吧 伟大的文学家但丁说过：当你走在人生路上的时候，是不是也会迟疑，因为自己和别人的目标不同，因为自己走的路和别人不同？其实，迟疑是很正常的事情，我们都是生活在群体中的，我们的内心总是害怕孤单，我们总是希望能在集体中寻找到安慰。 但是，一个人要做出成就，总免不了要承受孤单，...
保持活力与保持态度是幸福的真谛
01.生活是什么？ 生活除了痛苦难道就没有别的了吗？当然不是，生活的辩证法告诉我们，痛苦的相对面必然是快乐。快乐要自己去寻找，寻找快乐的途径之一就是让自己充满活力。每个人都想永葆青春，不少帝王都热衷于追寻长生不老之药，在西方的神话里不老泉水的传说总是引起人们的无限遐想。我们人类为什么这么害怕老去，这么留恋青春...
疫情期间积极心理学特别倡导的事情竟然是......
如果说有一种科学是研究幸福的，那一定是积极心理学。自2000年Seligman和Csikzentmihalyi发表了论文《积极心理学导论》开始，这门以研究人类的积极心理品质、关注人类的健康幸福与和谐发展的心理学新方向就为我们建立了一座更幸福的心理里程碑。 面对疫情，我们焦虑、恐惧，麻木、彷徨......我们正...
如何让生活获取更多的乐趣
在纷繁嘈杂和忙忙碌碌的日常生活中，人们很容易就在平淡无奇的日常中错过获取乐趣的机会。如果你是一位优秀的自我观察者，你会很容易发现这一点。大家一起来试一下以下几种你还未实施方式，或许可以得到意外的惊喜。01. 更加关注让自己感受极佳的经历 我是一个天生敏感的人，能够迅速感知对方情绪的变化，也许这会让我比其他人更易紧张，但...