心理科普
格局决定成就
最近河南多地遭遇特大暴雨，降雨量突破历史极值，多地出现了严重的洪涝灾害。作为一个中国人，看着同胞在肆虐的洪水中挣扎，真的非常揪心。刷着相关新闻，眼泪就不自觉地溢出眼眶。面对灾情，看到那么多中国人、那么多家中国企业都肩负起了自己的责任，心理又暖暖的。有网友调侃今天又是为祖国流泪的一天。这两天鸿星尔克因为默默为灾区捐款的事...
不开心了，找音乐
你不开心的时候喜欢干什么？我喜欢听音乐。戴上耳机或者打开音响的那一刻，感觉整个世界都明亮了。相信屏幕前有很多人都像我一样，把音乐当做生命不可或缺的一部分。音乐确实有治愈的功能，不开心的时候它能让你兴奋；躁动的时候它能让你平静；思考的时候它能给你气氛。即使只是作为背景音存在，也是让人极其安心的存在。飞儿乐队的歌，让我秒回...
拥有过就不后悔和遗憾
今天我们来聊聊友谊。 友谊有多重要？这个可能不用多说，尤其是对于当代年轻人来说，很多都是晚婚或不婚主义者，对他们来说，友谊在生命中扮演的角色至关重要。 而友谊也有不同的等级，从一般的友情到深厚的友情再到维持一辈子的友情，最难能可贵的恐怕就是后者了。而越是亲密的友情，越是带有一定的风险因为它在你生命中占比大且足够重要。 ...
低自尊人格是怎么形成的？
在情商课中，我们经常会谈到说话不能说太重，尤其不能伤到对方的自尊心。那么究竟什么是自尊呢？而所谓的低自尊又是怎么回事呢？图片源自网络心理学家布兰登曾对自尊定义为一种感觉自己有能力应对生活的基本挑战以及自己值得拥有快乐的心理状态。在心理学上，自尊感可以是个体对自我的主观感觉。一般来说，心理健康的人自尊感比较高，认为自己...
人生最珍贵的礼物
人生最珍贵的礼物是什么？也许非微笑莫属。 图片源自网络微笑是一种语言，一种无形，无影，无处不在强大而又动听的语言，一种无声而和全人类通用的语言。微笑也是一种武器，一种能置人于不败之地、唯美，给人温暖的武器。微笑不仅是快乐催化剂，更是人类的本能。微笑的时候，人类大脑会释放出内啡肽，这可以提高人体对疼痛的忍耐度，...
强迫症？试试森田疗法
我想很多朋友都听说过森田疗法，他的 顺应自然，为所当为，的确是一剂良药，今天我想和大家谈一谈森田正马和他的森田疗法。图片源自网络森田自幼就有明显的神经质倾向，他在《我具有神经性脆弱素质》一书中写到：其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼，16岁时患头痛病常常出现心动过速，容易疲劳，总是担心自己的病，是所谓\"神经衰弱症状\"...