心理科普

心理科普

“妈妈别怕,你还有我们”

“妈妈别怕,你还有我们”

这个世界上,一直有一群特殊的人,她们勇敢地扛起了普通人难以想象的责任,带着兴奋和对未知的恐惧,从我转变为妈妈。 从怀孕的那一刻起,她们便义无反顾,向着未来出发。然而,巨大的转变总是附带着相应的成本。准妈妈既是这个世界上最坚强的人,又是这个世界上最需要保护的人。 怀孕的过程似乎总伴随的焦虑,因为有太多...

音乐的“魔力”

音乐的“魔力”

繁杂焦扰的生活中,音乐成了抚慰情绪的一剂良药。大街小巷,人手一副耳机,不是正戴在耳朵上,就是在往耳朵戴的路上。早晚高峰的地铁公交,音乐撑起了上班族的勇气和信念;上学放学路上,音乐带给学生内心最平静的慰藉;办公室里,音乐是这个TA的灵感,或是那个TA最后的安全区。每个人都有属于自己的音乐王国,王国里百景百态,人们在其中肆...

这样睡觉,就可以提高成绩了?

这样睡觉,就可以提高成绩了?

提到睡觉和学习的之间的关系,中国孩子是世界上学习时间最长的学生,平均每周比芬兰孩子多学习20个小时,不仅挤没了体育音乐课程,更是压榨了孩子的睡眠时间。从小学至高中,中国学生的睡眠时间在国际上长期垫底。  数据调查显示,6-17周岁的青少年儿童睡眠时间不足8小时的比例达到了62.9%,13-17周岁睡...

一个普通人是如何变成恶魔的

一个普通人是如何变成恶魔的

你是不是听说第二次世界大战的集中营和大屠杀惨案时也曾疑惑过?到底什么原因可以使得一个心智健全的人下此毒手? 战争中,德国纳粹掀起了可怕的反犹太人运动, 将近600 万男子、妇女和儿童遭到纳粹党徒的折磨和屠杀,其间用了数以百计的酷刑。中国人可能对日本军队的惨无人道更加记忆犹新,南京大屠杀、731部队……这些都是难以想象的...

开启一场有意义的对话,不枉负每一个标点符号

开启一场有意义的对话,不枉负每一个标点符号

在这个充满未知和不确定性、但同时又有无限开启新生活可能性的世界里,就不要想着逃避了。——某人  不得不承认,我们每个人,或多或少都因为时代的变迁,主动或被迫卷入了前行的步伐当中。当然这并不是一件坏事,成长的过程必定充满变数,停滞不前跟不上节奏,才会引起更大的不安和焦虑。 但是,一些看似轻微但实则杀伤力巨大的变化,却打破...

拒绝、压抑、妥协···究竟是害怕,还是逃避?

拒绝、压抑、妥协···究竟是害怕,还是逃避?

你有没有过那种时刻?遇到某些对你情绪和行为都产生很大负面影响的事情,一度陷入其中无法自拔。但就在某个时刻,你突然觉得那件事已经不能再对你造成威胁了,你彷佛已经从那件事中脱离出来了。这是怎么回事呢? 如果你也有过类似的经历,很可能是在不知不觉中使用了某种特定的心理防御机制。 防御机制的概念最早由西格蒙...