心理科普
关于心理咨询，你可能需要知道的事
很多人从没接触过心理咨询，可能会觉得很神秘，因为你不知道你会面临什么。以下是专业咨询师所提出的有关心理咨询你需要了解的一些事情：图片源自网络咨询师的工作是帮助来访者成长他们不会直接给你提建议，也不会直接告诉你是应不应该分手或是辞职。咨询师真正的工作是帮助你更好地了解自己，改变自己的思考方式、行为方式或理解世界的方式。他...
心理学——也许你真的误会它了
很多人听到心理学，觉得它是一个非常神秘的事情，有人会问你们是不是可以预测未来、是不是我不说，你们都知道我在想啥你们会不会催眠，然后就问出我所有的事情了？其实，心理学和其他科学一样，也是一门科学，只不过它的研究对象是人的心理现象。今天就来聊一聊，我们可能会对心理学产生的误解：图片源自网络你不说，心理咨学家真的不知道你在想...
减少工作中的分心，这几点你不可不知
随着疫情的再次肆虐，目前很多人已经居家办公有一段时间。与日常办公环境相比，居家办公的环境就没有那么专业和有氛围感。对一部分自制能力比较强的人来说，居家办公的效率并没有受到影响，但对部分人来说，如何提高居家办公的效率是他们的困惑之一。手机、网络、电视、游戏、漫画，身边充斥着各种各样令我们分心的存在，日常生活的很一部分时间...
有毒的“积极性”
相信大家对积极都不陌生，我们总说，做事和生活，要保持积极性和积极乐观的态度，而且我们一直以来也确信积极对幸福感的提升有好处。什么是积极？积极是感激、乐观和正向重新评价等一系列品质的总称。没错，积极的态度给我们的生活和工作带来诸多的正向收益，但是，当积极性被强加在你身上时，这时候带来的是恼怒、愤怒或不适感。当积极性被用以...
如何更好地将目标转化为结果
新的一年，新的决心，又到了我们给自己设定年度目标的时候了。这时候，难免得回顾一下去年、甚至前年的目标完成情况。2021的你完成2020设定的2019还没完成的目标吗？套娃式设定和完成目标，其实给一些心态没那么乐观的人带去了不小的压力。没关系，今天我们就一起来看看，如何将目标有效地输出为能看得见的结果。图片源自网络实现目...
增进彼此感情的社交技巧
你知道如何增加彼此的感情吗，在人际交往中，有以下几个方式能促进彼此感情。第一次见面时，坐到旁边比坐到对面更好相信许多人与别人第一次交谈时，会坐在谈话者的对面，这个时候经常会出现焦躁不安的情绪，因为当你坐在对面的时候，双方更容易出现眼神触碰，这种触碰非常容易造成双方的紧张感。如果坐在谈话者的旁边，双方肩并肩的交流，在精...