心理学知识
了解心理学，让我们更快乐.
亲子关系就是看见孩子，看见自己
教育的本质是父母的自我修行。从心理学的角度说，我们童年遭遇的亲子关系会内化到孩子的心里，成为内在的关系模式，这一整套内在的关系模式形成了我们的性格，决定我们的命运。 亲子关系，比教育重要一万倍。我们大家都听过性格决定命运，那什么决定性格呢？ 佛教有一个词叫轮回，我们不说前世今生的轮回，今生本身就是一...
有控制感的人更健康
我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。 人对个人环境控制的需要是生活固有的需要。每个人都希望自己可以掌控环境，无论是工作、学习、人际关系、生活小事还是自己的身体和情绪。控制感对人的心理和身体健康都非常重要。 有强烈控制感的人比那些控制感弱的人更能保护他们的健康并预防疾...
幽默 你学会了吗？
现代社会中，人们都喜欢幽默（humor）、向往幽默和追求幽默，它成为我们生活中必不可少的一种行为和语言方式。随着吐槽大会、脱口会等节目的热播，让幽默逐渐成为一种新的热潮。正因有了它，我们才能在压力倍增的当今社会仍然有着让自己快乐的简单方式。 图片源自网络 什么是幽默1 要给幽默下准确、完整...
改变不是目的，是结果
改变是咨询中经常出现的话题，我们想如何改变，我们理想中的结果是什么，我们要怎样去改变。聊到这些问题时，来访者很多时候会出现很大的情绪起伏，有的是担心自己期待的未来到底会不会来，有的是害怕改变过程中的压力，还有的是对于过去经历的恐惧和焦虑。 图片源自网络这些情绪本身似乎是正常的，但是和改变的压力累加起来，有时候...
婚姻会改变人的性格吗？
美好的婚姻可以成就一段美妙的终身伴侣关系。 你会养育你们的小孩儿，分享彼此的经历 ，一起活地更快乐，并且最重要的是你们感到幸福与快乐。但倘若是一段不幸的婚姻，你最终可能会离婚，给孩子和自己都留下无法抹去的伤痛，孤独和忧愁都会围绕着你，这些症状就像全国性的流行病一样缠绕着你。 世界最大保险医疗金融公司之一信诺，在2018...
在工作间隙使用智能手机会导致精神疲劳
对于我们中的许多人来说，这几乎是每天都要发生的事情： 在一个重要的项目或任务上工作了一段时间之后，你决定休息一下，于是便拿起你的智能手机开始浏览社交媒体、阅读电子邮件、看看新闻或是玩一会小游戏。 休息一下是放松和精神充电的时间，这样你就可以带着全新的视角回到工作中。 然而，罗格斯大学的一项...