心理学知识
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你的个性有可能改变吗？
你的个性有可能改变吗？ 新的研究表明，这是可以实现的，但这取决于你的后续行动。 你是否有过这么一个想法：试图改善你的个性。当你存在这种想法的时候，那么小曼告诉你，你在改善个性的这条路上并不孤单。 根据研究表明，在某种程度上，我们所有人都有一种内在的欲望，去培养积极的人格特质（例如：外向、乐...
识别消极思绪的陷阱
思绪不断涌现是一件既幸福又痛苦的事。两种极端的体验取决于所涌现的内容。 简单来说，我们脑海中的思绪分为积极的、消极的，当然还有中立的。 被消极的思绪想法所缠绕是让人很抓狂的，除了不能帮助我们有效地解决问题，反而会带来更多不必要的麻烦。情况如果再糟糕一点，只会让我们掉入消极情绪中迟迟走不出来。 今天，小编就来和大家谈谈，...
自恋者试图利用他人的8种方式
自恋型人格障碍被定义为在感觉上、思考时、人际中健康水平的扭曲状态。 自恋者最显著的扭曲状态之一是双重标准的普遍存在性。 如何理解呢？一般情况下： 自恋的人需要并渴望被关注，但同时他们却是贫穷的听众； 他们看起来非常自信，但却极度缺乏安全感； 他们...
一把简单的钥匙让你拥有梦想的归属感
我们都渴望属于别人。 你可以在为母亲哭泣的婴儿身上看到；你可以在渴望得到同龄人关注和认可的青少年身上看到；你可以在很多广告中看到，这些广告用吸引完美伴侣的承诺吸引了成年观众。 （图片源自网络）我们都需要归属感，但我们中的许多人却在这方面做得很差。 根据最近的一项调查，几乎一半的...
心理健康与饮食失调
近期饮食不健康？ 不要忽视这个问题，因为它展现的不仅是饮食方面出现的不规律，更可能是心理问题的一种反映。 （图片源自网络） 01.我对食物突然就没了兴趣 我也不知道最近怎么了，大概持续有二十多天时间，突然就对吃饭就不感兴趣了。小刘跟身边的人吐槽着。 她原本是一个饮食挺正...
你可能忘记了自己完美主义的6个迹象
许多人认为完美主义是为了达到最佳状态，这是一种个性特征，其特点是努力做到完美无缺，不犯错误，不切实际的高标准，以及对自己和他人过于挑剔的态度。 尽管有很高的理想和期望，但完美主义基本上是消极和悲观的。 往往完美主义者存在一定程度的强迫型人格障碍，他们无法控制大脑中侵入性的想法及重复的行为，对周围人而言都会感到疲劳，所以...