健康心理
心理健康相关知识
情商才是确定你的高度
傻人不傻俗话说：智商不高，情商高的人，总有贵人相助。也有俗语说傻人有傻福。其实有些人并不是真傻，而是懂得适时的糊涂，放下小聪明，不计较琐事小情，给人宽容，自得自在。既收获好人缘，又不给自己找麻烦。心理学研究表明：一个人的事业成功，并不是绝对受智力水平的影响，很大程度上取决于非智力因素，特别是情绪智力。（图片源自网络） ...
你是否正在为心理咨询初始阶段而烦恼？
当你存在心理困扰的时候，你是否存在难以抉择要寻求更专业心理咨询师的帮助？ 当你想要进行心理咨询的时候，你是否还没开始就放弃了呢？ 在寻找靠谱的咨询师的这条路上，你并不孤单。 （图片源自网络） 当很多人遇到内心无法解开的困扰时，其实他们知道自己是需要帮助的，与此同时作为将要接受心理咨询的人来说，来自亲朋好友对他们的的支持...
自卑使你成功
小时候，曾因自己相貌平平而缺乏自信？长大后，曾因爱情不完美而不断抱怨？上学时，曾因未取得优异成绩而暗自抹泪？工作后，曾因工作不出色而沮丧？ 回顾自己和身边的人，大多都有过以上这些经历。有时候自卑就像一把无形的枷锁，束缚着人们的步伐，影响着人生发展轨迹。然而多年过后，原先自卑的小孩，现在也学会了穿衣打扮，获得了毕业证书，...
逃避痛苦只会让你更加痛苦
当你试图避免痛苦的时候，这看似是一个治愈的过程，但是从长远来看，你却给自己带来了更多的痛苦。每一个想要从痛苦中走出来的人，几乎每天醒着的每一分钟都在努力不感到难过。他们试图逃避不适，反而给他们的生活带来了更多的痛苦。现代社会的人会习惯性的随意滑动手机上社交平台的屏幕。尽管看着虚拟的社会生活可以让他们暂时偏离了现实，但当...
控制欲约强，人越健康
我们的人生，就是一个从追求控制、获得控制、到最后再失去控制的一个过程。 人对环境的控制是生活固有的需要。每个人都希望自己可以掌控环境，无论是工作、学习、人际关系、生活小事还是自己的身体和情绪。控制感对人的心理和身体健康都非常重要。有强烈控制感的人比那些控制感弱的人更能保护他们的健康并预防疾病。如果患上疾病的话，控制感强...
创伤恢复的旅程，什么时候开始都不晚
作为一名心理咨询师，对我来说咨询空间是神圣的。 因为在这里，人们会与我分享他们埋藏在心里深处从未被揭开的人生故事，同时也见证了人们通过巨大的勇气来面直面那些让他们恐惧到极点的记忆，他们不想再独自承担创伤的负担，并且认识到他们应该得到他们渴望的支持。 寻求支持并着手从创伤中恢复是具有挑战性的，因为创伤...